4歳の孫が遊びに来た。おもちゃ箱をひっくり返し、和室の布団に勢いよくジャンプし、ソファーはまるでトランポリンのように活用して頂いている。そのエネルギーと自由な発想には、思わず誰しもが敬意を表したくなることだろう。
そんな孫の姿を見ていると、時間の感じ方について改めて考えさせられる。最近、1年があっという間に過ぎてしまうと感じることが増えた。子どもの頃はもっと時間がゆっくり流れていたはずなのに、なぜこうも早く感じるのだろうか。この現象には、いくつかの心理的な要因が関係しているようだ。少し紐解いてみよう。
まず、人生における時間の比率が変わることが挙げられる。10歳の子どもにとっての1年は人生の10分の1だが、50歳の人にとっては50分の1になる。相対的に見れば、年齢を重ねるごとに1年の割合は小さくなり、その結果、時間が加速しているように感じるらしい。
次に、新しい経験が減ることも影響している。子どもは毎日が新しい発見の連続で、脳がたくさんの情報を処理するため時間が長く感じられる。しかし、大人になると日々の生活がルーティン化し、新鮮な体験が少なくなる。その結果、時間があっという間に過ぎるように思えるのだ。
また、脳の情報処理の変化も一因と考えられる。若い頃は情報を細かく処理し、物事をじっくり感じるが、加齢とともに脳の処理が効率化され、細かい部分を省略してしまう。これにより、記憶に残る情報が減り、時間が短く感じられるというわけだ。
では、どうすれば時間の流れをゆっくり感じることができるのか。その鍵は「新しいことに挑戦すること」だ。旅行に出かけたり、新しい趣味を始めたり、普段と違うルートで通勤してみたりするだけでも、脳に新たな刺激が加わる。こうした小さな工夫が、時間の密度を高め、充実感を生み出してくれる。
孫の無邪気な姿を見ていると、子どもがいかに目の前の瞬間を全力で楽しんでいるかがわかる。我々大人も、日々をただ流されるのではなく、もっと「遊び心」を持って過ごしてみるべきなのかもしれない。そうすれば、時間はもっとゆっくりと、そして豊かに感じられるのではないだろうか。
昨日テレビのコメンテーターにアプローチしてオンライン面談のアポを頂いた。
私は毎日新しい体験を重ねている。
それでも時間が短く感じられる。
もっと子供のような好奇心を全開にしなければいけない気がしてきた。 Why Time Feels Like It Passes Faster as We Age
My 4-year-old grandchild came to visit. He turned the toy box upside down, jumped energetically on the futon in the Japanese-style room, and used the sofa as if it were a trampoline. His energy and free-spirited ideas command admiration from everyone.
Watching my grandchild made me think again about how we perceive time. Recently, I've increasingly felt that a year flies by in no time. When I was a child, time seemed to pass much more slowly. Why does it feel so fast now? It seems there are several psychological factors at play. Let's explore them a bit.
First, there's the changing proportion of time in our lives. For a 10-year-old, a year is one-tenth of their life, but for a 50-year-old, it's one-fiftieth. Relatively speaking, as we age, a year represents a smaller fraction of our lives, and as a result, time seems to speed up.
Second, the decrease in new experiences also has an impact. Children experience a constant stream of new discoveries every day, and their brains process a lot of information, which makes time feel longer. However, as adults, our daily lives become routine, and we have fewer fresh experiences. As a result, time seems to pass in the blink of an eye.
Another factor is the change in brain information processing. When we're young, we process information in detail and experience things thoroughly, but as we age, our brain processing becomes more efficient, and we tend to skip over the finer details. This results in fewer memorable pieces of information, making time feel shorter.
So, how can we make the flow of time feel slower? The key is to "try new things." Just going on a trip, starting a new hobby, or taking a different route to work can provide new stimulation to the brain. These small efforts can increase the density of time and create a sense of fulfillment.
Watching my grandchild's innocent behavior, I realize how much children enjoy every moment. We adults should also try to live with more "playfulness" instead of just letting each day pass by. If we do, time might feel slower and richer.
Yesterday, I reached out to a TV commentator and got an appointment for an online meeting. I am experiencing new things everyday. Even so time feels to short. I feel like I need to unleash my childlike curiosity even more.
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