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50歳からでも変われる! 「継続の力」と1.01の法則

執筆者の写真: ncu807ncu807

「1.01と0.99の法則」をご存じだろうか。これは、日々の小さな努力や怠惰が、長期的にどれほど大きな影響を与えるのかを示す例としてよく聞く話だ。

具体的には、1.01を365乗すると約37.8になる。一方、0.99を365乗すると約0.03にまで減少してしまう。つまり、毎日1%の成長を続けることで、1年後には約38倍の成果を得ることができる。反対に、毎日1%の怠慢が習慣化すれば、元のわずか3%程度まで衰退してしまうことになる。

この法則が示すように、成長の秘訣は「日々の小さな積み重ね」にある。例えば、毎朝5分早く起きて英単語を覚える、通勤中に教育動画を見る、就寝前に読書をする、といった小さな行動の継続が、大きな成長につながるのだ。

さらに、「1.01」ではなく「1.1」、すなわち毎日10%の向上を目指してみてはどうだろうか。理論上、1.1を365乗すると約13億倍の成長を遂げることになる。もちろん、現実的には難しいが、重要なのは「高い目標設定」と「チャレンジ精神」を持つことにある。

日々の習慣化のために、次のような行動が役立つだろう。

・明確な目標を設定する。

・小さな行動を毎日続ける。

・進捗を記録し、振り返る。

・失敗しても諦めず、すぐに再開する。

・自分を鼓舞する環境をつくる。

人生は、まさに「日々のかけ算」だ。小さな選択の積み重ねが、将来の大きな成果を生み出す。たった1%の成長が大きな飛躍につながるのだから、今日から「10%向上」を目指してみてはいかがだろうか。小さな一歩が、大きな変化をもたらすはずだ。

因みにこの札幌の爺は、50歳を過ぎてから毎年4千件のテレアポを2年続け、この3年間は毎週40件の経営者オンライン面談を継続中である。これだけやれば誰でも絶対にかわることが出来る。ここに実例があるから間違いない。

中高年で現状に嘆く人がいる。

「果報は寝て待て」とはいうものの、そう簡単に「棚からぼた餅」は無い。

昨日の行動だけを振り返り、今日一日10%だけ行動を増やしてみよう。1%しかできなくても気に病むことはない。

次の日も同じことを繰り返すだけだ。たった一年で38倍グレードアップできると思えばお安いものだ。

毎日が大安吉日と思って今朝から始めよう。 You Can Change Even After 50! The Power of Persistence and the 1.01 Rule

Have you ever heard of the "1.01 and 0.99 Rule"? This concept is often cited as an example of how small daily efforts or laziness can have a massive long-term impact.

Specifically, if you multiply 1.01 by itself 365 times, it results in approximately 37.8. On the other hand, multiplying 0.99 by itself 365 times reduces it to around 0.03. In other words, by making just a 1% improvement every day, you can achieve nearly 38 times the results in one year. Conversely, if you develop a habit of being 1% lazier each day, your abilities will shrink to just 3% of their original level.

As this rule suggests, the key to growth lies in "small daily improvements." For example, waking up five minutes earlier to learn new English words, watching educational videos during your commute, or reading before bed—these small habits, when continued, lead to significant growth.

Furthermore, why not aim for a 10% improvement every day instead of just 1.01? Theoretically, multiplying 1.1 by itself 365 times results in growth of approximately 13 billion times. Of course, this is challenging in reality, but what's crucial is setting "high goals" and maintaining a "challenging spirit."

To establish daily habits, consider the following actions:

  • Set clear goals.

  • Continue small actions every day.

  • Track your progress and review it regularly.

  • Don't give up after failures; restart immediately.

  • Create an environment that motivates you.

Life is truly a "daily multiplication." Small choices accumulated over time lead to significant achievements. Since even a 1% improvement can lead to a big leap, why not aim for "10% improvement" starting today? A small step can bring about a big change.

Incidentally, there's a man in Sapporo who, after turning 50, made 4,000 telemarketing calls per year for two consecutive years. For the past three years, he has been holding 40 online meetings with business executives every week. If you put in that much effort, anyone can change—this is a real-life example that proves it without a doubt.

Some middle-aged and older people lament their current situation.While it's often said, "Good things come to those who wait," it's unlikely that good fortune will simply fall into your lap.

Reflect only on yesterday's actions and try increasing today's effort by just 10%. Even if you can only achieve a 1% increase, don't worry.Simply repeat the same process the next day. When you think about it, achieving a 38-fold improvement in just one year is quite a bargain.

Start today with the mindset that every day is a lucky day.



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